很多妇女认为产褥期必须静养，过早下床活动会伤身体。其实，上海月嫂提醒您只要产妇身体条件许可，产后24小时应下地活动。及早下床活动，可以使产妇的体力和精神得到较快恢复，并且随着活动量的加大，产妇可以增进食欲，有助于乳法分泌，促进肠道蠕动，使大小便通畅，有利于防止便秘，尿潴留和肠粘连的发生，这对剖宫产的产妇是很重要的。及早下地活动还可以促进心肺和血液循环加快，有利于子宫复原和恶露的排出，产后血流缓慢，容易形成血栓。促进血液循环与组织代谢，防止血栓形成，这对有心脏病及经剖宫产的产妇尤为重要。上海月嫂提醒产妇及早进行活动，可以加强腹壁肌肉的收缩力，使分娩后腹壁松弛的情况得到及时改善，有助于产妇早日恢复苗条的身材，防止发生生育性肥胖。 如感觉体力较差，下床前先在床上坐一会儿，有一个适应的过程。若不觉得头晕、眼花，可由护士或家属协助下床活动，以后可逐渐增加活动量，在走廊、卧室中慢慢行走，循序渐进地做几节产后保健操，活动活动身体，这样有利于加速血液循环，组织代谢和体力的恢复。

月嫂公司 王老师经常接到一些新妈**电话，咨询怎样判断宝宝能不能吃饱奶水够不够吃的标准，现在王老师将总结的几点告诉广大新妈妈：1.听宝宝吸吮时有没有吞咽的声音；　　2.喂奶后母亲感觉乳房松下来；　　3.每次喂奶后，宝宝能安静一段时间，哪怕安静一个小时；　　4.宝宝每天有小便六七次，大便三四次，大便黄色糊状；　　5.体重有增加

　　1、生活护理：保持室内空气清新，料理儿童的饮食起居，给婴儿喂水、喂奶、洗澡，换洗婴儿尿布和其他衣物。　　2、专业护理：为婴儿测量体温，对婴儿脐带进行消毒，对尿布、毛巾、奶瓶等婴儿生活用品进行清洗、消毒，注意二 便三浴，观察婴儿黄疸消退情况。　　3、常见病护理：观察婴儿大小便是否正常，身体有无异常，预防尿布疹、鹅口疮等常见病的发生，发现异常及时提醒并协助治疗。　　4、潜能开发：为提高婴儿抵抗能力和协调能力，开发潜能，酌情给婴儿做婴儿操和游泳。并指导产妇掌握这些技能。

一、苹果柠檬汁功效：柠檬有健脾消食之效，有益于孕妈安胎助孕，故柠檬有“宜母子”之称。苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化，可以缓解孕吐，补充碱性物质及钾和维生素，同时可以有效的防止孕期水肿。苹果富含纤维素、有机酸，易促进肠胃蠕动，防治便秘。二、火龙果雪梨汁功效：火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效，火龙果可促进肠蠕动、消肠、通便三功效，有丰富的维生素C和膳食纤维；雪梨除烦解渴、清肺润燥，营养价值与苹果差不多。据分析，其果肉里的含糖量达到9.3%含酸量只有0.16%三、柚子香橙蜜汁功效：柚子中含有丰富的新陈皮，能止咳、解痰、抗病菌，还有除肠胃中恶气、治疗孕妈食欲不振、口味淡的功效；橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1C等多种营养成分，尤其是维生素C含量**，橙子有生津止渴、消食开胃的功效，适合孕早期孕妈食用。 上海月嫂 发现柚子还含有能降糖的类胰岛素，能有效预防孕期高血糖。四、西红柿木瓜蜜汁功效：西红柿富含维生素C胡萝卜素、蛋白质、微量元素等，酸甜可口，有美容健身之效。吃西红柿可以使皮肤色素冷静减退或者消失，还可用于治疗蝴蝶斑等皮肤疾患；木瓜能理脾和胃，能治疗消化不良、吐泻等疾病。此款果汁富含大量的维生素A元，人体内转化为维生素A可有效的防止孕期钙的流失。同时含有的酶类，可以促进孕妈妊娠期的代谢平衡。五、菠萝芹菜蜜汁功效：芹菜营养丰富，具有健脾养胃、润肺止咳之效；菠萝香味宜人，味甜鲜美。此款果汁富含丰盛的维生素及铁、钙、蛋白质和粗纤维，可帮助消化、健脾解渴、消肿去湿。这款果汁中的芹菜含有挥发性芳香油，因而具有特殊的香味，能增进孕**食欲。六、大杂烩果汁功效：猕猴桃果实鲜美，风味独特，酸甜适口，营养丰富。有滋补强身、清热利水、生津润燥之功效。此款果汁含有良好的可溶性膳食纤维，可有效减低胆固醇，促进心脏健康，快速清楚并预防体内堆积的有害代谢物。

1、用爱来开发婴儿的智力　　从婴儿来到这个世界的第一天起，就需要伟大的母爱来呵护他幼小的生命。婴儿哭也许是因为刚从妈**肚子里来到这个世界，让他觉得没有安全感，需要父母的爱。如果你对他的哭闹采取了行动，婴儿就会信任你，并能感受到强烈的自我尊重。如果父母对婴儿的哭闹视而不见，慢慢地会让宝宝感觉不到父母的关心，婴儿长大后就会导致他内向、孤僻的性格。当婴儿哭闹时，父母可以通过抚摸和声音来使宝福平静下来，而不是让宝福继续哭泣。　　2、要经常和婴儿聊天　　妈妈要每天跟宝宝聊天，不要忽视宝宝的学习能力。说话时要用温和慈爱的声音来表达你对他的爱。宝宝是喜欢听妈妈说话的，因为还在妈妈肚子里时就已经建立了良好的关系。在跟宝宝聊天时，说话的表情可以夸张一点，这样能使宝宝更乐意和你交流。　　3、经常抚摸婴儿　　婴儿也特别喜欢父母的抚摸，父母的抚摸可以使婴儿更平静。妈妈可以在喂宝宝喝奶时抚摸他，或是给宝宝洗澡时，可以一边帮他洗一边唱歌或跟他说话，宝宝会很享受这一刻的。　　4、让婴儿模仿　　婴儿的模仿能力是＊强的，他看到你笑他也会跟着笑，教他学会拍手后，每次看到你们向他拍手也会跟着拍。父母可以经常让婴儿模仿一些动作，而这样的模仿可以开发宝宝的大脑。　　5、让婴儿有更多的体验　　经常带宝宝去散步、逛超市或是公园等，多带他去不同的地方，让他体验不一样的事物与声音。让他体验各种丰富多彩的事物，他的大脑也会受到不同的刺激。而这种刺激是要宝宝亲身去体验而不是虚拟的。　　6、让婴儿在生活中多探索　　宝宝喜欢用手去摸或是用嘴巴去咬东西，这是一种探索，这是宝宝成长的一个过程。所以父母要为宝宝提供一个安全的探索环境，给他一个大大的空间去发现、去探索。　　7、培养婴儿阅读　　宝宝在很小时候就会看一些颜色比较鲜艳的图片了，而且会对这些很感兴趣。父母就可以利用这个机会来培养宝宝阅读，他可能还看不懂是什么意思，但是父母可以讲给他听，让他倾听您的声音和看图片。　　8、让婴儿多听音乐　　音乐能开发宝宝的智力，还可以培养宝宝对音乐的美感。像《宝宝的异想世界》是由荷兰作曲家雷蒙·拉普专门为智能发展关键期的婴幼儿所设计的一套音乐。这套专辑有着海浪、鸟鸣、童稚牙牙学语、玩具的声响、宝宝与爹地妈咪的亲密对话……等等令人熟悉的自然音效，是一套使宝宝快乐展现笑靥、舒缓情绪的儿童音乐创作。让你和宝宝一同陶醉在音乐之中。　　9、父母要经常陪婴儿玩耍　　宝宝喜欢玩耍，特别是在父母陪同下一起玩耍时，他是多么的开心。玩耍是宝宝的乐趣，同时也是宝宝学习的**方法。因为宝宝都是在玩耍中学习、成长的。　　婴儿的智力是需要开发的，如果不开发他们的大脑就得不到充分发育，则婴儿的肌肉也难以发达。

☀什么叫“坐月子”呢？实际上医学上指的是产褥期    产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间，因此我们就把产褥期定到产后的六周，也就是说从胎儿娩出以后到产后的六周这个时间叫做产褥期，民间俗称“月子”。 ☀坐月子有多重要？    在坐月子的过程当中，实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。恢复得不好，会影响产妇的身体健康。产前孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养，母体的各个系统都会发生一系列的适应变化。子宫肌细胞肥大、增殖、变长，心脏负担增大，肺脏负担也随之加重，妊娠期肾脏也略有增大，输尿管增粗，肌张力减低，蠕动减弱。其它如肠骨内分泌、皮肤、骨、关节、韧带等都会发生相应改变。产后胎儿娩出，母体器官又会恢复到产前的状态。子宫、会阴、**的创口会愈合，子宫缩小，膈肌下降，心脏复原，被拉松弛的皮肤、关节、韧带会恢复正常。这些形态、位置和功能能否复原，则取决于产妇在坐月子时的调养保健。若养护得当，则恢复较快，且无后患；若稍有不慎，调养失宜，则恢复较慢。而且，“坐月子”这一段时间是产妇的“多事之秋”，产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等多种严重威胁产妇健康的疾病，都可在这段时间内发生。同时，民间许多关于“坐月子”的陈规旧俗，也会给产妇带来困惑和压力。    所以，选择一位好的月嫂，帮助产妇麻麻做个科学、健康的月子是至关重要的。既可以排除产妇和家庭的后顾之忧，又可以给宝宝健康呵护和智力启蒙等。女人一辈子也许只做一次或两次月子，所以更需要悉心的呵护和照顾。

很多妇女分娩过后，身体逐渐发胖，失去了孕前健美的风姿。那么，怎样才能保持和恢复到少女时代苗条身姿呢，上海月嫂提醒您只要注意以下几点，就可以达到和恢复往日的迷人风采*坚持锻炼锻炼是防止产后发胖的重要和有效的方法。上海月嫂提醒您锻炼从产褥期就应开始，坚持天天做仰卧起坐和腿部、头部同时向上翘的动作，以增强腹肌的收缩力。产褥期的后阶段，产妇无论在坐或站立时，都要有意识地收腹，不要使腹肌放松。哺乳期的锻炼也要坚持下去，平常可做双腿上举运动，每天至少做仰卧起坐20~30次，并做俯卧撑和举哑铃等，以减少腹部、腰部、臀部的脂肪堆积，并能防止乳房下垂，使体型逐渐健美。*合理饮食现在多数家庭对产妇甚是关照，尤其在饮食上，大鱼、大肉天天不断，鸡蛋更是随便吃，这就使得产后摄人热量过多，化为脂肪在体内积蓄起来，导致肥胖。所以，恢复体型美必须调节饮食，既适当增加营养，又不能过量。平时注意多吃些豆制品、新鲜蔬菜和水果，少吃高脂肪、高热量食品，可防止肥胖。*坚持母乳喂养母乳喂养不仅有益于婴儿健康成长，减少疾病的发生，而且可促进母体新陈代谢和营养循环，把身体组织中多余的营养成分化为乳汁运出体外，从而减少脂肪的积累，防止肥胖。*保护好乳房产后应坚持佩戴乳罩，可帮助乳房血液循环的畅通，防止乳房下垂。另外，每次喂奶时，先让孩子吮吸一侧乳房，吸空后再吸另一侧，反复轮换，这样可使每侧乳房都得到均匀哺乳，断奶之后两侧保持等大，有利于乳房健美。同时，孩子断奶的时间不宜太迟，**在周岁以内。延长哺乳期，母亲乳腺分泌减少，会使乳房变得干瘪，断奶后就会失去往昔的丰满。乳母应该经常自己按摩乳房，促进乳房内组织的血液循环，这将有效地防止在停止哺乳后发生萎缩和下垂

一、不宜抹口红　　口红的成分主要是油脂、蜡质、染料和香料。油脂一般为羊毛脂，它会吸附空气中的各种不利于人体健康的重金属微量元素和大肠杆菌等微生物，具有一定的渗透作用。　　二、不宜用风油精　　风油精中含有樟脑成分，它能穿过胎盘进入羊膜腔，引起孕妇恶心、呕吐。　　三、不宜烫发、染发　　烫发时使用的冷烫剂，多含有碱性硫甘醇酸盐和过氧化氢等物质。染发剂为硝基、氨基的芳香族化合物。这些物质带有毒性，会诱发皮疹和呼吸道疾病，对母婴不利。而且烫发时的电烫和电吹风会产生电磁场，对胎儿健康有害。孕妇妊娠期间，发质比较脆弱，头发轻易脱落，若用化学药剂烫发，则可导致大量脱发。　　四、不宜多用洗涤剂　　洗涤剂中的一些化学成分能够使受精卵变性或坏死。怀孕早期，过多使用洗衣粉、洗发精、洗洁精，会被皮肤吸收，贮存在体内，使受精卵外层细胞膜变性，造成流产。若妇女经常使用洗涤剂，吸收达到一定浓度，在受精48小时后，可使卵细胞变性，孕卵死亡。　　五、不宜长期接触电脑　　孕妇使用电脑时，大脑高度集中，神经过度紧张，职业环境中的低周波噪音影响胎儿环境，放射线、电磁波和静电等可能对母婴健康不利。长期使用电脑，可能使孕妇流产、难产、早产，并且怀畸形胎的几率增多。　　六、不宜在热水浴中呆得过久　　孕妇热水浴时间过长，可能会导致胎儿出生缺陷。一项研究检查了20%育龄妇女的**体温，发现在39℃水浴15分钟后或41.1℃水浴10分钟后，**内壁的温度就达到39℃，这一温度会危害胎儿的中枢神经系统。　　七、不宜浓妆艳抹　　化妆品中有不少成品具有刺激作用，如氧化铝、氧化锌、过氧化物等，孕妇使用不当能引起毛囊炎、过敏和皮肤对光的反应。妇女怀孕后，体内激素内分泌失调，皮肤会失去光泽和弹性，变得粗糙、敏感。过多使用化妆品，轻易引起斑疹。只要注重皮肤清洁，孕5个月后自然能恢复。孕妇化妆可使用平时惯用的化妆品，但忌浓妆，以免掩盖病态，又刺激皮肤。孕妇去医院更不应化妆，避免影响医生的检查判定。　　八、不宜在居室放花草　　孕妇和婴儿的卧室里不宜摆放花草。有些花草轻易引起孕妇和婴儿的不良反应。有些花草，如万年青、五彩球、洋绣球、仙人掌、报春花等能引起接触过敏。若是孕妇和婴儿的皮肤触及它们或其汁液弄到皮肤上，会发生急性皮肤过敏反应，出现疼痒、皮肤粘膜水肿等症状。另外，一些具有浓郁香气的花草，如茉莉花、水仙、木兰、丁香等会引起孕妇嗅觉不敏，食欲不振，甚至出现头痛、恶心、呕吐等症状。因此，孕妇和婴儿的卧室应避免摆放花草，非凡是芳香馥郁的盆花。　　九、不宜打预防针　　预防针所带来的不适、发热等接种反应对孕妇和胎儿都不利。一般情况下，孕妇不应该打预防针。假如孕妇遭遇意外，情况紧急，如接触了白喉病人，受了外伤、被疯狗咬了，还是需要立即打预防针的。　　十、不宜过多饮茶　　孕妇不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。　　十一、不宜过量喝饮料　　由于一些饮料含有2.4%～2.6%的咖啡因、可乐宁等生物碱，孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育，致使婴儿出生后患先天性疾病。　　十二、不宜多食醋　　过多的醋和含酸性食物是导致畸胎的元凶之一：尤其是怀孕＊初半个月左右，大量的酸性食物可使体内碱度下降，从而引起疲乏、无力。而长时间的酸性体质，不仅使母体罹患某些疾病，＊重要的是会影响胎儿正常的生长发育，甚至可导致胎儿畸形。　　十三、不宜饮酒　　因为酒中含有乙醇，它对人体的大脑、肝脏和心脏有一定的毒性。它可以通过胎盘进入胎儿体内，使婴儿出生后智力低下，面容非凡，身体矮小，严重者可导致智力障碍。　　十四、不宜多食山楂　　现代医学研究证实，山楂对妇女子宫有收缩作用，若孕妇大量食用山楂及其制品，就会刺激子宫收缩，严重的可导致流产。　　十五、不宜吃热性调料怀孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料，以及油炸、炒等热性食品，轻易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成便秘。发生便秘后，孕妇用力排便，令腹压增大，压迫子宫内胎儿，易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。　　十六、不宜过多吃油条　　油条里含有一定量的明矾，而明矾是一种含铝的有机物。铝可通过胎盘侵入胎儿的大脑，使之形成大脑障碍，增加痴呆儿的发生几率

  维生素b6缺乏常见于新生儿期，由于孕母在妊娠反应期服用大量维生素b6，以致新生儿出生后仍须依赖较大量的维生素b6，但却没有补充。临床表现；1、新生儿出生后不久出现烦躁，全身性抽搐。2、用常规的抗癫痫药物治疗无效。3、给与维生素b6有显著效果。4、婴儿期出现警觉、末梢神经炎、口角炎等。5、反复惊厥可导致智力低下。

电子蒸汽消毒锅　　优点：有专用的支架放置奶瓶和奶嘴，定时装置让消毒过程变得轻松而且省力，携带方便，特别是出门旅游的时候。　　缺点：是只适用于奶瓶和奶嘴的消毒方法。　　煮沸消毒　　优点：每样用具都能浸在水里煮沸消毒，经济实用。缺点：时间长，受水质影响大。

     宝宝腹泻偏方 宝宝拉肚子，您可用这些偏方，效果不错，无副作用。 ◆五谷疗法   ⊙小米5 克，炒黄至透出香味，研细末。2--3克/次，2--3次/日。   ⊙鸡蛋壳1 克，陈皮1 克，鸡内金1 克（炒黄）研细末。1--2克/次，3/日。   ⊙茶叶2克，小茴香3克，水煎服2--3次/日。   ⊙茄子根1 克，生姜3片，水煎服1--2次/日。   ⊙大麦牙1克，生姜2片，水煎服1--2次/日。    ⊙米糠5 克，柿干5 克，炒黄研末。2--3克/次，2--3次/日。   ⊙烧熟蒜瓣可治幼儿腹泻 取蒜瓣若干，放火上烧熟，然后蘸上白糖，让孩子吃，每次吃2一3瓣，逐日早、中、晚二次，吃后三天即见效，五六天腹泻痊愈。   ⊙用多年生长的枣树皮1 克，洗净，加数量适宜清水煎3 分钟，约得2O 毫升汤液，一次服下，当天见效，连服两三次即痊愈。此各种腹泻、粘液便、脓血便都有用，没有什么副效用。   ⊙茶叶大蒜可治腹泻用大蒜一头切片，一汤匙茶叶，加水一大碗，烧开后再煮一两分钟，温时服下，两三次即可使腹泻痊愈。   ⊙茶叶炒焦可疗治腹痛泻肚 将茶叶（不论何种茶叶）用铁锅在火上炒焦后，沏成浓茶，稍温时服下，腹痛泻肚即能缓解见好。◆饮食疗法   ⊙伤食泻：一般在进食过多或吃了不容易消化的食物后发病，暖气作恶，不思进食，大便稀薄，夹食物残渣或白色奶片，舌苔厚腻。用焦山楂二份，鸡内金(鸡肫皮)一份，混合，研成细末，每服1．5~3g，1日3次。也可用炒山楂、炒麦芽、炒谷芽米、酵母菌片、鸡内金各3 g，橘皮 g，共研细末，过筛，每次5~1 g，米汤送下，逐日3次。还可共同服用中成药保和丸。   ⊙寒湿泻：一般不发烧，大便水样，多泡沫，或似鸭粪，臭气不重。可用鲜藿香叶、鲜扁豆叶、鲜荷叶各等分，捣汁，每服一小盅，开水冲服 。或共同服用藿香浩气丸(水)。   ⊙脾虚泻：体现为泄泻易反复发作，面色苍白，形体消瘦，乏力易汗，大便溏薄，夹不用化物，每于进食后作泻，舌淡苔白。可在每次煮粥时放入数量适宜山药(或薏米、扁豆)同煮食。也可用山药、芡实、莲子，按 3：2：1的比例，磨成细粉，每餐用2-3匙，加白糖数量适宜，水调成饼状，蒸熟作点饥吃。或共同服用成药参苓白术丸(散)等。   ⊙湿热泻：体现为肠鸣腹胀，大便次数甚多，泻下急迫，逐日在1 次以上，呈蛋花腔或水样便，有腐臭气，口渴烦躁或伴发烧，苔黄舌红，小便短赤。可用新鲜葛根洗净切片，磨碎澄清，沉淀取粉，以粉2-1 g与粳米lO~3 g煮粥，逐日1剂，2次分服。也可用鲜马齿苋(马踏菜、瓜子菜) g，煎汤服，还可共同中药三黄粉(黄芩、黄连、黄柏等量研细末)，每取3~5g，以大蒜汁调 糊涂敷脐部，覆以蜡纸，纱布固定，逐日1次。   ⊙久泻：以下食疗方合用于小儿久泻久痢，气虚阴伤，烦渴口干者。①乌梅5-- 个，加水5 ml，煎汤，加数量适宜红糖，代茶饮用。有涩肠止泻，生津止渴之效。②大枣1 枚，去核，文火先煮1小时，后入木香5-1 g再煮片刻，去渣温服，逐日2~3次。有健脾和胃、燥湿止泻的功效。③山药5~2 g，薏米仁5～ g，均研为细末；鸡肝1副，用竹片削成薄片，与药末拌匀，插手数量适宜食醋，放碗内蒸熟，分迟早2次服用。对于小儿慢性腹泻疗效佳。      ⊙姜茶饮绿茶、干姜丝各3克，加水 毫升煮开后随意饮用。或姜粥：生姜5克，大米3 克加水数量适宜煮粥，再调一点糖和盐食用，每天两次。此茶饮具备祛寒止泻效用。   ⊙胡萝卜汁鲜胡萝卜25 克洗净切碎入锅，加精盐3克、数量适宜水煮烂后去渣取汁，每天服用两三次，有健脾、消食、止泻效用，合用于脾虚型腹泻。   ⊙苹果泥合用于6个月以上的小儿，每天两三次，每次3 克至6广普脱敏八联疗法克。或苹果汤：苹果1个洗净切碎，加盐1克左右、糖5克、水25 毫升共煎汤分两三次饮用，因其内含有鞣酸，也有止泻效用。   ⊙鸡蛋黄油将鸡蛋一两个煮熟，去蛋壳和蛋白，留蛋黄放锅内用小火炼取油后，每天分两三次服 用。此要领合用于6个月以上小儿，连用3天为一个疗程，其有补脾益胃和止泻效用。   ⊙栗子糊栗子三五个，去壳捣烂加水数量适宜煮成糊状，再调点白糖后一次服用，每天两三次，其有温中止泻效用。   ⊙山药汤山药 克，加水2 毫升煎煮成1 毫升去渣后服用，逐日两三次，其汤有健脾止泻效用。   ⊙石榴茶鲜石榴两个，去皮后掰碎加水5 毫升，小火煎至 毫升去渣后，加数量适宜白糖，分两三次服用，其有调理脾胃、收敛止泻效用。   ⊙白扁豆汤白扁豆6 克，加水 毫升煎至 毫升去渣后分3次服用，其有利湿止泻效用，特别合 用于小儿夏秋季腹泻。~姜茶饮绿茶、干姜丝各3克，加水 毫升煮开后随意饮用。或姜粥：生姜5克，大米3 克加水数量适宜煮粥，再调一点糖和盐食用，每天两次。此茶饮具备祛寒止泻效用。   ⊙胡萝卜汁鲜胡萝卜25 克洗净切碎入锅，加精盐3克、数量适宜水煮烂后去渣取汁，每天服用两三次，有健脾、消食、止泻效用，合用于脾虚型腹泻。   ⊙苹果泥合用于6个月以上的小儿，每天两三次，每次3 克至6广普脱敏八联疗法克。或苹果汤：苹果1个洗净切碎，加盐1克左右、糖5克、水25 毫升共煎汤分两三次饮用，因其内含有鞣酸，也有止泻效用。   ⊙鸡蛋黄油将鸡蛋一两个煮熟，去蛋壳和蛋白，留蛋黄放锅内用小火炼取油后，每天分两三次服 用。此要领合用于6个月以上小儿，连用3天为一个疗程，其有补脾益胃和止泻效用。   ⊙栗子糊栗子三五个，去壳捣烂加水数量适宜煮成糊状，再调点白糖后一次服用，每天两三次，其有温中止泻效用。   ⊙山药汤山药 克，加水2 毫升煎煮成1 毫升去渣后服用，逐日两三次，其汤有健脾止泻效用。   ⊙石榴茶鲜石榴两个，去皮后掰碎加水5 毫升，小火煎至 毫升去渣后，加数量适宜白糖，分两三次服用，其有调理脾胃、收敛止泻效用。   ⊙白扁豆汤白扁豆6 克，加水 毫升煎至 毫升去渣后分3次服用，其有利湿止泻效用，特别合 用于小儿夏秋季腹泻。

 寒冬来临，小儿患感冒咳嗽的明显增多，特别是近期气候干燥，气温波动大，感冒咳嗽患儿的数量呈明显上升趋势。　　      中医认为咳嗽的发生和发展，与风、寒、暑、湿、燥、火等外邪的侵袭及肺、脾、肾三脏功能失调有关。临床上一般将咳嗽分为外感咳嗽和内伤咳嗽两大类，小儿以外感咳嗽多见，症状主要以咳嗽为主，伴有发热、鼻塞、干咳少痰或咳嗽痰多、胸闷气短等。           不少家长在小儿咳嗽早期就直接用镇咳药把咳嗽止住。其实，咳嗽是一种保护性反射，促进呼吸道痰液和异物排出，保持呼吸道清洁和通畅，应当明确病因后对症治疗。中医治疗咳嗽须辨证施治，一般咳嗽初期宜宣肺化痰，中期宜清肺化痰，后期宜补气养阴。上呼吸道感染、咽炎、扁桃腺炎引起的咳嗽治以宣肺化痰利咽；支气管炎、肺炎所致咳嗽治以清肺开闭祛痰。此外，注重肺与大肠相表里的通达关系，如大便干结，应通腑实以泻肺火。 　　另外，在对症用药的同时，可以在医生的指导下，用一些简易食疗法缓解咳嗽。中医认为白萝卜味甘、辛、性凉，入肺、胃、肺、大肠经；具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效，主要用于咳嗽、腹胀停食、腹痛、痰多等症。 　　■萝卜食疗 　　萝卜葱白汤：萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮一碗汤。有宣肺解表、化痰止咳功效，治风寒咳嗽、痰多泡沫、伴畏寒、身倦酸痛等。 　　白萝卜蜂蜜：白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒3粒、麻黄2克。将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒、麻黄等共蒸半小时趁热顿服。有发汗散寒止咳化痰作用，适合风寒咳嗽。 　　萝卜猪肺止咳汤：萝卜1个、猪肺1个、杏仁15克。加水共煮1小时，吃肉饮汤；有清热化痰、止咳平喘作用，治久咳不止、痰多气促。